Ansiedad

No estás exagerando

¿Adivinación o ansiedad?

No estás exagerando las cosas a propósito, todas esas preocupaciones son resultado de la ansiedad. Tu atención está puesta en cada situación y te imaginas los peores resultados. Eso hace la ansiedad. Te pone una bola de cristal enfrente y lo que ves rara vez es positivo. Y así estás todo el día pensando y pensando, intentando adelantarte a los imprevistos. Intentando vencer la incertidumbre. Probablemente estés sintiendo agobio y agotamiento por esto.

Con tantas preocupaciones quizás hayas comenzado a preferir evitar actividades o lugares que crees te harán sentir más ansiedad. Pero así es como poco a poco comienzan a afectarse distintas áreas de tu vida cotidiana, como el trabajo o estudios, tus vínculos, tus aficiones y descanso. 

ansiedad

¿Adivinación o ansiedad?

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No estás exagerando las cosas a propósito, todas esas preocupaciones son resultado de la ansiedad. Tu atención está puesta en cada situación y te imaginas los peores resultados. Eso hace la ansiedad. Te pone una bola de cristal enfrente y lo que ves rara vez es positivo. Y así estás todo el día pensando y pensando, intentando adelantarte a los imprevistos. Intentando vencer la incertidumbre. Probablemente estés sintiendo agobio y agotamiento por esto.

Con tantas preocupaciones quizás hayas comenzado a preferir evitar actividades o lugares que crees te harán sentir más ansiedad. Pero así es como poco a poco comienzan a afectarse distintas áreas de tu vida cotidiana, como el trabajo o estudios, tus vínculos, tus aficiones y descanso. 

calm

Recupera el control

Que la ansiedad es una respuesta normal ya lo sabemos. Y está intentando darte un mensaje. Pero cuando empieza a controlar tu vida hay que hacer algo. 

Nuestro objetivo será que disminuyan los síntomas y recuperes esas áreas de tu vida que la ansiedad te está arrebatando. Aprenderás sobre como se origina y mantiene en tí y adquirirás herramientas para enfrentarla.

Recupera el control

calm

Que la ansiedad es una respuesta normal ya lo sabemos. Y está intentando darte un mensaje. Pero cuando empieza a controlar tu vida hay que hacer algo. 

Nuestro objetivo será que disminuyan los síntomas y recuperes esas áreas de tu vida que la ansiedad te está arrebatando. Aprenderás sobre como se origina y mantiene en tí y adquirirás herramientas para enfrentarla.

Sobre mi

Lic. Jimena Eguren

1

¡Hola!

Soy Jimena, psicóloga egresada de la Universidad de la República y terapeuta cognitivo-conductual. Desde chica estudiar psicología era una idea que cuando por fin me animé a elegir, supe había sido la decisión correcta. Finalmente estaba en mi lugar. Y desde que egresé lo confirmo cada día.

Trabajo desde la terapia cognitivo-conductual y me encuentro en constante formación. Disfruto mucho de la clínica, del intercambio con quienes consultan, de los aprendizajes, logros y cambios que se producen en terapia. Mejorar el bienestar de las personas es mi mayor aspiración y satisfacción cada vez que se cumple.

La psicología para mi es siempre una oportunidad de cambio. Un apasionante descubrimiento por un camino que más allá de las dificultades siempre nos sabe ofrecer muchas satisfacciones y recompensas hasta alcanzar ese bienestar deseado.

Pero hay que atreverse a buscarlo.

¿Empezamos juntos?

Sobre mi

Lic. Jimena Eguren

1

¡Hola!

Soy Jimena, psicóloga egresada de la Universidad de la República y terapeuta cognitivo-conductual en formación. Desde chica estudiar psicología era una idea que cuando por fin me animé a elegir, supe había sido la decisión correcta. Finalmente estaba en mi lugar. Y desde que egresé lo confirmo cada día.

Trabajo desde la terapia cognitivo-conductual y me encuentro en constante formación. Disfruto mucho de la clínica, del intercambio con quienes consultan, de los aprendizajes, logros y cambios que se producen en terapia. Mejorar el bienestar de las personas es mi mayor aspiración y satisfacción cada vez que se cumple.

La psicología para mi es siempre una oportunidad de cambio. Un apasionante descubrimiento por un camino que más allá de las dificultades siempre nos sabe ofrecer muchas satisfacciones y recompensas hasta alcanzar ese bienestar deseado.

Pero hay que atreverse a buscarlo.

¿Empezamos juntos?

Recomendaciones

¿Qué opinan quienes consultan?

Psicóloga Jimena Eguren
5.0
Basado en 9 reseñas.
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Karim MolinariKarim Molinari
23:30 22 Apr 24
Comencé sin muchas expectativas ya que era mi primera vez. Desde la primera sesión me sentí contenida y a medida que transcurrían las mismas me iba sintiendo mejor y me ayudó a visualizar situaciones que sola no veía. Voy encontrando nuevamente mi eje, me ayuda a conocerme más aún, a focalizarme en lo importante, a devolverme la paz interior que estaba perdiendo, a priorizarme, a comunicarme mejor, a entender situaciones y actitudes de los demás, a encontrarme con la que era, con mi esencia y que no lo estaba pudiendo lograr sola.Jimena es una gran profesional, muy recomendable, me brinda confianza, paz y sobretodo me da todas las herramientas para poder trabajar en los objetivos que deseo alcanzar y en consecuencia sentirme mejor.
Desde el primer momento me sentí muy cómoda con Jimena, he podido comprender y tomar acción sobre situaciones que me generaban malestar. En cada sesión he notado el avance hacia los objetivos, las herramientas que proporciona me han sido de mucha utilidad.Realizo las consultas online, porque me encuentro en el interior, pero ella siempre logra que tengan calidez y confianza como si fueran presencial.El compromiso hacia su profesión es formidable, es una excelente profesional que recomiendo completamente!
Nadia QuiriquinoNadia Quiriquino
01:00 14 Nov 23
Desde la primera consulta supe que había llegado al profesional correcto.Ha sido de ayuda desde el día 1.Recomendable.
Matilde LópezMatilde López
18:10 30 Oct 23
Excelente profesional. En este tiempo me ha ayudado a entenderme y trabajar de acuerdo a mis objetivos, comprendiéndome también en el proceso. Recomiendo muchísimo.
Ruben De LeónRuben De León
22:59 20 Oct 23
Hace poco empece, y ya me ha ayudado ir con ella.Aborda los problemas de manera profesional, comprendiendo y entendiendo las dificultades que uno puede llegar a tener en este proceso que es la terapia. Además propone actividades que uno debe realizar como tarea, y a las que responsablemente les da seguimiento en cada sesión.Absolutamente recomendable
Zoraida RomeroZoraida Romero
20:51 10 Oct 23
Hermosa persona ,excelente trató y puntualidad... seguimiento acorde ah mi necesidad con muy buenos resultados a mi entender.
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