No estás exagerando las cosas a propósito, todas esas preocupaciones son resultado de la ansiedad. Tu atención está puesta en cada situación y te imaginas los peores resultados. Eso hace la ansiedad. Te pone una bola de cristal enfrente y lo que ves rara vez es positivo. Y así estás todo el día pensando y pensando, intentando adelantarte a los imprevistos. Intentando vencer la incertidumbre. Probablemente estés sintiendo agobio y agotamiento por esto.

Con tantas preocupaciones quizás hayas comenzado a preferir evitar actividades o lugares que crees te harán sentir más ansiedad. Pero así es como poco a poco comienzan a afectarse distintas áreas de tu vida cotidiana, como el trabajo o estudios, tus vínculos, tus aficiones y descanso.