¿Qué está mal conmigo?
Es probable que te estés cuestionando quién sos, que te está pasando, qué significa todo esto. Es que tener pensamientos intrusivos y extremadamente desagradables genera todas esas dudas. Intentás luchar con todas tus fuerzas y estrategias pero no desaparecen. Al contrario, parece que solo van en aumento, igual que la culpa, la vergüenza… Incluso puede ser que todo este malestar te esté dificultando la realización de algunas tareas o afecte tu capacidad de disfrute.
Quizás también estás dedicando demasiado tiempo a hacer algunas tareas que por más absurdas te parezcan, no podés evitar hacerlas. Solo así alcanzas algo de tranquilidad. Al menos hasta que los pensamientos vuelven, y con ellos el malestar, la ansiedad, el miedo, y otra vez estas tareas, solo así se callan.
