Acompañamiento psicológico

La oportunidad de cambiar

Acompañamiento psicológico

La oportunidad de cambiar

Cambia todo cambia

A veces no tenemos tan claro que nos sucede, pero sabemos que algo sucede. Una incomodidad, insatisfacción, conflictos en distintas áreas de la vida… Es difícil ponerle un nombre pero sabemos que ese algo nos está pidiendo cambiar.

Quizás hayas notado algún patrón que se repite en tus conductas o decisiones, o un malestar que aparece constantemente. Quizás sepas a que situaciones se asocia o quizás no. Quizás estás atravesando una etapa difícil de tu vida o te está costando lidiar con algunas situaciones o manejar tus emociones. Está bien consultar con un profesional si sentís que esto está afectando tu estado de ánimo, tu trabajo, tu vida social o tu descanso.

luz

Cambia todo cambia

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Cambia todo cambia

A veces no tenemos tan claro que nos sucede, pero sabemos que algo sucede. Una incomodidad, insatisfacción, conflictos en distintas áreas de la vida… Es difícil ponerle un nombre pero sabemos que ese algo nos está pidiendo cambiar.

Quizás hayas notado algún patrón que se repite en tus conductas o decisiones, o un malestar que aparece constantemente. Quizás sepas a que situaciones se asocia o quizás no. Quizás estás atravesando una etapa difícil de tu vida o te está costando lidiar con algunas situaciones o manejar tus emociones. Está bien consultar con un profesional si sentís que esto está afectando tu estado de ánimo, tu trabajo, tu vida social o tu descanso.

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Ponele nombre

La respuesta a lo que nos pasa muchas veces está en nuestros patrones de comportamiento, en los aprendizajes que nos marcaron, en experiencias previas dolorosas, en nuestras expectativas y creencias sobre nosotros mismos, el mundo y los demás.

Nuestro objetivo será encontrar soluciones para las dificultades y problemas que se están presentando en tu vida, brindandote herramientas para que puedas resolverlas según tus valores. 

Ponele nombre

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La respuesta a lo que nos pasa muchas veces está en nuestros patrones de comportamiento, en los aprendizajes que nos marcaron, en experiencias previas dolorosas, en nuestras expectativas y creencias sobre nosotros mismos, el mundo y los demás.

Nuestro objetivo será encontrar soluciones para las dificultades y problemas que se están presentando en tu vida, brindandote herramientas para que puedas resolverlas según tus valores. 

Sobre mi
Psicóloga en Montevideo especializada en terapia cognitivo-conductual
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¡Hola!

Soy Jimena Eguren, psicóloga egresada de la Universidad de la República y terapeuta cognitivo-conductual egresada de Gaudere, especialista en ansiedad, siendo esta la temática con la que más trabajo.

Me especializo en ayudar a personas como vos a superar desafíos emocionales.

Mi enfoque es empático y sin juicios, orientado a objetivos: vamos a tu ritmo para construir herramientas duraderas.

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es efectiva y basada en evidencia. Te ayudo a cambiar patrones de pensamientos que causan estrés y ansiedad para que vivas con más calma y control. Aprenderás habilidades practicas para una vida plena.

¿Empezamos juntos?

 

Sobre mi
Psicóloga en Montevideo especializada en terapia cognitivo-conductual
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¡Hola!

Soy Jimena, psicóloga egresada de la Universidad de la República y terapeuta cognitivo-conductual.

Si estás buscando empezar terapia probablemente estás buscando que algo cambie en tu vida y para mi eso ya es un buen comienzo. Se necesita ese impulso y disposición y la psicoterapia es una oportunidad de cambio.

En terapia podrás aprender habilidades que te permitan alcanzar un mayor bienestar y trabajaremos según tus objetivos. Aunque no sea atractivo decirlo, no todo es fácil ni rápido, la verdad es que en psicología no hay recetas mágicas, y si alguien te intenta vender una, está mintiendo. Pero lo que sí se puede es cambiar que hacemos con lo que nos pasa. 

Seguramente algún malestar te está moviendo a buscar ayuda, y así se abre una oportunidad para aprender a atravesarlo y construir una vida donde te sientas mejor, una que realmente valga la pena vivir. 

Esa es mi propuesta.

¿Empezamos juntos?

Recomendaciones

Esta es la experiencia de quienes consultan

Proceso simple: cómo empezamos

1. Hablamos por llamada o videollamada para conocernos y resolver dudas (15 min)
2. Primera consulta (50 min): evaluamos tu situación y empezamos un plan personalizado.
3. Sesiones regulares: semanales presencial en Montevideo u online hasta que alcances tus metas.
4. Seguimiento: ajustamos según avances, con herramientas para mantener el progreso.

Escribime sin compromiso

Encantada leeré tu mensaje y te responderé cuanto antes.

Donde estoy

Atiendo presencial en Cordón y también online.

En el mapa podés ver la ubicación exacta.

Horario de atención

De 8hs. a 20hs.

Teléfono y mail de contacto

  • Email: psicojeguren@gmail.com
  • Número de teléfono: 092172622

Información protección de datos

  • Finalidades: Responder a sus solicitudes y remitirle información comercial de nuestros productos y servicios, incluso por correo electrónico.
  • Legitimación: Consentimiento del interesado.
  • Destinatarios: No están previstas cesiones de datos.
  • Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en psicojeguren@gmail.com
  • Información adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Avisos Legales.
Jimena Eguren
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