¿Sentís que todo te sale mal?
Si estás pasando por un momento depresivo es probable que hayas escuchado mitos y prejuicios que se asocian a este estado. «Es que te hace falta salir más, haz ejercicio, no te preocupes, piensa en positivo.» La depresión te hace sentir desanimado y desmotivado, pero no es porque seas débil ni te falte fuerza de voluntad para salir de ahí. Lo sabes mejor que nadie.
Quizás te sucede que solo se te ocurren los peores resultados posibles, o sientes que nada te sale bien, o te cuesta mucho hacer actividades que antes te gustaban o eran tu rutina. Incluso puede ser que estés pensando que ya no saldrás de esa situación porque nada de lo que has intentando funciona. Y el cansancio ya es mucho. Pero es que a veces con las ganas de sentirte mejor no es suficiente, pero sí es el primer paso y lo que te permitirá comenzar a mejorar con la atención profesional necesaria.
